realistische Selbstverteidigung:

Jeder Mensch hat Methoden entwickelt (bewusst oder unbewusst) wie er mit gefährlichen und schwierigen Situationen umgeht. Aber sind diese Strategien auch die Richtigen oder gibt es Alternativen? Speziell auf diese notwendigen Bedürfnisse wie Selbstschutz, Gefahrenerkennung und Gefahrenvermeidung wird im Training eingegangen.

 

Anmeldung: https://doodle.com/poll/xratxctzkh7vuumu

 

Let´s Dance Functional:

DER neue Functional Training Kurs! Es ist natürlich kein Klassisches Tanzen aber wir bewegen uns zur Musik und reagieren auf Stichworte im Text! Das muss man einfach erlebt haben...

 

Anmeldung: https://doodle.com/poll/6d69frtvr3az7kb6

 

Kraftkreis:

Ziel ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen Übungen basiert, die permanent variieren und mit hoher Intensität durchgeführt werden.

 

Anmeldung:https://doodle.com/poll/c23bvngzbk8dpzvv

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Willgym:

Wir trainieren Outdoor am WillGym Rack und absolvieren ein Ganzkörpertraining

 

Anmeldung: https://doodle.com/poll/gc4xtmhmie6w48td

 

IRONMAN Atlethik:

Kraft- und Konditiontraining für Triathleten und die, die es noch werden wollen. Aber auch für Interessierte, die immer schon wissen wollten, wie sich Triathleten vorbereiten und einen neuen Trainingsreiz setzen.

 

Anmeldung:https://doodle.com/poll/3twawtmfda4ywpms

 

Rumpfzerstörer:

Das perfekte Training für Bauch und Rücken! #daswirdsuper

 

Anmeldung: https://doodle.com/poll/qhbu5nztp7mhpcsm

 

 

Mobility:

Beweglichkeit und aktive Regeneration stehen hier im Vordergrund...

 

Anmeldung: https://doodle.com/poll/by22nqy479ckk7my

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Pilates:

Diese Trainingsmethode ist sanft, aber äußerst effizient, trifft die Bedürfnisse unseres modernen Lebens, kann unabhängig von Alter und Fitnessstufe betrieben werden, lässt sich gut in den Alltag integrieren und verbessert die Lebensqualität nachhaltig

 

Anmeldung: https://doodle.com/poll/w46ssbtzvzgqvz4a

 

 

Faszien- & Bewegungstraining:

gezieltes Training der Faszien und Verbesserung der Beweglichkeit sind das Ziel

 

Anmeldung: https://doodle.com/poll/u5fhkqbiznpb788b

 

Jumping

Das Power-Hüpfen auf dem Mini-Trampolin ist in vielerlei Hinsicht hocheffektiv und noch dazu macht es richtig gute Laune. Es kommen 400 Muskeln zum Einsatz und damit ist es das perfekte Ganzkörper-Workout!

 

Anmeldung: https://doodle.com/poll/vdue988tn48vdk8u

 

BOOTCAMP:

Das ultimative OUTDOOR WORKOUT aus allen Functional Training Workouts! Minibands, Battleropes, Bodyweight Übungen und alles was uns unterwegs begegnet wird für das Training verwendet!

 

Anmeldung wieder ab Frühling: https://doodle.com/poll/hwzr7rdx7qi8cevu

 

 

 

 

 

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