Training mit Kinderwagen

an der frischen Luft...



Kostenloses Probetraining ist jeder Zeit Möglich


Jeden Dienstag


 15:00 - 16:00 Uhr

     an der Fähre in Bernburg


 

    Jeden Freitag


  15:00 - 16:00 Uhr

   auf der alten Bibel, an der Schwimmhalle

Dich erwartet...


eine Trainingseinheit zwischen 45 - 60 Minuten.


Erwärmung durch Gelenkschonendes Ausdauertraining mit Walken


Effektives Training des Herz-Kreislauf-Systems und zur Steigerung der Fettverbrennung


Rückentraining für eine bessere Haltung im Alltag mit Baby


gezielte Krafteinheiten für Bauch, Beine & Po


Stretching der Schulter-Nacken-Brustmuskulatur für mehr Beweglichkeit & Flexibilität.

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Du willst...


        Steigerung der Ausdauer, Kraft &                        Beweglichkeit


Verbesserung der Fitness & Figur


mehr Energie für den Alltag


mehr gemeinsame Zeit mit deinem Kind


Kontakt & Austausch mit anderen sportlichen Müttern